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Ayuno intermitente

Ayuno Intermitente

Descripción Ayuno Intermitente

Es una metodología enfocada en un periodo de abstención de alimentos (ayunos) y periodos de ingesta alimentaria (ventana de alimentación). 
Posee beneficios como:
– Mejora de la eficiencia energética cerebral.
– Mejora sensibilidad a la insulina.
– Disminuye ansiedad y stress.
– Genera estado de reposo corporal, mejorando nuestro descanso y sueño.
– Disminuye inflamación y oxidación corporal.

Dirigido a

Tu nutricionista

Jefa nutrición - Alejandra apara

Alejandra Apara Abdala.

Jefa nutrición FFL


Dp. Pacientes sometidos a cirugía bariátrica.
E. Mg Nutrición Vegetariana

-Tu asesoría con tu nutricionista

-Nos conocemos-
Videollamada o presencial

-Cómo me miden? Antopometría, fotos, peso y medida.
*Dependerá de modalidad

-Tu pauta-
Máximo 3 días Tus consultas pueden comenzar antes

-Material de apoyo-
Recetarios, guía de compra y acompañamiento integral

-Contacto-
Resolvemos tus dudas diariamente Tendrás un chat con tu nutricionista

-Duración-
4 semanas y luego comenzamos otro ciclo